W zeszłym sezonie w barwach Śląska Wrocław zagrało sześciu napastników. Dziś, w klubie nie ma już żadnego z nich. Na tydzień przed startem ligi w kadrze Trójkolorowych odnajdziemy tylko dwóch napastników, z czego jeden z nich w poprzednich rozgrywkach III ligi (rezerwy) występował jako skrzydłowy. Czy wrocławianie znajdą kolejną "dziewiątkę" do pierwszego meczu z Wieczystą Kraków? 

[więcej]

Napastnik w Śląsku potrzebny od zaraz. Z poprzedniego sezonu nie został już nikt

Im bardziej zaawansowany plan treningowy, tym większe wymagania stawia przed organizmem. Wzrasta zapotrzebowanie na energię, mikroelementy, czas regeneracji i rozsądne decyzje. Sam trening to dopiero początek - równie istotne jest to, jak wspierasz swój organizm poza siłownią. Dobór właściwych produktów - czy to odżywek, suplementów czy preparatów wspomagających - może zadecydować o sukcesie albo zupełnie go zniweczyć.

[więcej]

Na co uważać, wybierając produkty do intensywnych planów treningowych?

W zabieganym świecie coraz trudniej znaleźć czas na zadbanie o siebie. A jednak potrzeba ruchu i troski o zdrowie fizyczne wraca do nas w różnych momentach - przy okazji noworocznych postanowień, gorszego samopoczucia czy po prostu chęci zmiany. Niezależnie od motywacji, pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Bo choć decyzja o rozpoczęciu aktywności wydaje się prosta, szybko pojawiają się pytania, które potrafią skutecznie zniechęcić. Gdzie ćwiczyć? Jak się przygotować? Co naprawdę przynosi efekty?

[więcej]

Trening w domu a trening na siłowni - co wybrać w zależności od celu?

W świecie sportu nieustannie toczy się walka o lepsze wyniki. Każda sekunda, kilogram i dodatkowy centymetr ma znaczenie. Dlatego sportowcy szukają sposobów, które pomogą im podnieść wydolność organizmu i zwiększyć siłę. Droga do sukcesu nie opiera się jednak wyłącznie na intensywnym treningu. To złożony proces, w którym ogromną rolę odgrywają regeneracja, dieta oraz świadome podejście do wspomagania organizmu.

[więcej]

Jak sportowcy podchodzą do zwiększania wydolności i siły?

Szkła kontaktowe od lat stanowią alternatywę dla okularów korekcyjnych. Coraz więcej osób rozważa ich stosowanie - zarówno ze względów praktycznych, jak i estetycznych. Jednak zanim zdecydujemy się na taki krok, warto zadać sobie pytanie: czy soczewki są dla każdego? I co warto wiedzieć przed pierwszym założeniem?

[więcej]

Czy każdy może nosić soczewki kontaktowe?